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टेनिस बॉल बैटिंग प्रैक्टिस

टेनिस बॉल क्रिकेट में सबसे आसानी से मिल जाने वाली गेंद है — और ईमानदारी से इस्तेमाल करें तो अच्छी कोच भी। यह गेंद देखना, टाइमिंग और शॉट का शेप लाजवाब ढंग से सिखाती है; और उछाल, पिच से आती रफ़्तार और एज के बारे में झूठ बोलती है। नरम गेंद की प्रैक्टिस को असली खेल तक पहुँचाने वाला नियम: हर गेंद ऐसे खेलिए जैसे वह चोट पहुँचा सकती हो — पूरी तकनीक, असली फ़ुटवर्क, कोई बेसबॉल वाली स्विंग नहीं।

ऑफ़ लेग बॉलर
सीधे बैट के अनुशासन का ज़ोन — राइट-हैंड बल्लेबाज़; सुनहरा हिस्सा वहाँ है जहाँ रन बनते हैं।

नरम गेंद की प्रैक्टिस क्या नहीं सिखा सकती

उछाल पढ़ना: टेनिस बॉल उस लेंथ से भी ऊपर उठ जाती है जिस पर हार्ड बॉल पिंडली की ऊँचाई पर रहती — लेंथ सिर्फ़ टेनिस बॉल से कभी मत सीखिए।

एज और सख़्त हाथ: नरम गेंद का एज कहीं जाता ही नहीं, इसलिए गेंद पर ज़ोर से हाथ चलाने की सज़ा कभी मिलती नहीं। सॉफ़्ट हैंड्स का अनुशासन जान-बूझकर बनाए रखिए, क्योंकि गेंद उसे आप पर लागू नहीं कराएगी।

डर: तेज़ शॉर्ट गेंद के सामने हिम्मत अपने आप में अलग हुनर है; टेनिस बॉल से पक्का किया गया स्विवल का शेप आपको वह चीज़ दे देता है जिसके भरोसे हिम्मत दिखाई जा सके।

ड्रिल, क़दम दर क़दम

  1. दीवार से रिबाउंड — 20 गेंद. गेंद को अंडरआर्म दीवार पर फेंकिए और लौटती गेंद को पूरे सीधे बैट के शेप के साथ डिफ़ेंड या ड्राइव कीजिए। दीवार सचमुच अनजानी लाइन फेंकती है — फ़ैसले की ऐसी प्रैक्टिस कोई फ़ीडर नक़ल नहीं कर सकता। हेड स्थिर, पूरा फेस, रुका हुआ फ़िनिश।
  2. एक टप्पे वाली ड्राइव — 20 गेंद. फ़ीडर (या आपका अपना उछाला हुआ थ्रो) एक टप्पे पर ड्राइव करने वाली लेंथ दे। गेंद की पिच तक स्ट्राइड लीजिए, हेड गेंद के ऊपर, और वी में ज़मीन पर मारिए। हल्की गेंद हवा में तैरती है — इसलिए उसे अपने पास आने दीजिए; हाथ बढ़ाकर खेलने की आदत असली गेंद पर कभी काम नहीं आएगी।
  3. शॉर्ट गेंद पर स्विवल — 12 गेंद. फ़ीडर दो-चार क़दम दूर से गेंद शॉर्ट गिराए। बैक फ़ुट पीछे और अंदर, शरीर घुमाइए, और कलाइयाँ मोड़ते हुए स्क्वेयर के सामने पुल कीजिए। टेनिस बॉल अच्छी उठती है — हेलमेट के बिना पुल का शेप पक्का करने के लिए बढ़िया, और वहीं से उसे हार्ड बॉल पर ले जाइए।
  4. टेप बॉल की रफ़्तार — 12 गेंद. अगर आप टेप बॉल खेलते हैं, तो गेंद पर टेप लपेटिए और फ़ीडर को पूरे रन-अप से आने दीजिए। टेप बॉल स्किड करती है और स्विंग भी होती है — असली रफ़्तार के इससे क़रीब कोई नरम गेंद नहीं पहुँचती। लेट खेलिए, आँखों के नीचे; स्किड जल्दी चले बैट को सज़ा दे देती है।
  5. एक हाथ, सिर्फ़ टॉप हैंड — 10 गेंद. गेंद गिराकर फ़ीड लीजिए और बैट पर सिर्फ़ ऊपर वाला हाथ रखकर मारिए। टेनिस बॉल इतनी हल्की होती है कि यह मुमकिन हो जाता है, और टॉप हैंड का काबू और सीधा बैट का रास्ता इससे तेज़ कोई ड्रिल नहीं सिखाती।

सवाल-जवाब

क्या टेनिस बॉल क्रिकेट बैटिंग के लिए ख़राब है?

सिर्फ़ तब, जब आप उसे टेनिस बॉल समझकर ही खेलें। कंपाउंड की दीवार पार कराने वाले क्रॉस-बैट हवाई शॉट हार्ड बॉल पर कैच बन जाते हैं। पूरी तकनीक के साथ की गई नरम गेंद की रेप्स गेंद देखना, टाइमिंग और शॉट का शेप बनाती हैं — उपमहाद्वीप के ज़्यादातर बड़े बैटर इसी पर बड़े हुए हैं।

टेप बॉल और टेनिस बॉल में फ़र्क़ क्या है?

बिजली वाली टेप गेंद को भारी, तेज़ और ज़्यादा स्किड करने वाला बना देती है — वह स्विंग होती है, नीची रहती है और पिच से जल्दी आती है। असली रफ़्तार की सबसे अच्छी नक़ल टेप बॉल है; सादी टेनिस बॉल धीमे-धीमे शेप पक्का करने के काम की है।

क्या ये ड्रिल घर के अंदर हो सकती हैं?

दीवार वाला रिबाउंड और एक हाथ वाली ड्रिल किसी भी गैराज या गलियारे में हो जाती हैं, जहाँ चार बड़े क़दम भर जगह हो। पूरी स्विंग बाहर के लिए रखिए; अंदर डिफ़ेंस और रुके हुए ड्राइव पर ही टिकिए।

आगे पढ़िए

पढ़िए नहीं — कोचिंग सुनिए

Sticks आपके नेट सेशन को फ़ोन से देखता है और ठीक इसी तरह की कोचिंग आपके ईयरबड्स में बोलता है, एक गेंद पर एक फ़ोकस — हिंदी या अंग्रेज़ी में। वीडियो कभी फ़ोन से बाहर नहीं जाता, और शुरुआत फ़्री है।

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